Berita - Apakah Manfaat Kesihatan Ekstrak Daun Ginkgo Biloba?

I. Pengenalan

Apakah manfaat kesihatan serbuk ekstrak ginkgo biloba (1)

Ekstrak daun Ginkgo biloba, berasal daripada pokok Ginkgo biloba yang dihormati, telah menjadi subjek minat dalam perubatan tradisional dan farmakologi moden. Ubat kuno ini, dengan sejarah yang menjangkau ribuan tahun, menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang kini sedang dibongkar melalui penelitian saintifik. Memahami nuansa kesan ginkgo biloba terhadap kesihatan adalah penting bagi mereka yang ingin memanfaatkan potensi terapeutiknya.

Ia diperbuat daripada apa?
Para saintis telah menemui lebih daripada 40 komponen dalam ginkgo. Hanya dua yang dipercayai bertindak sebagai ubat: flavonoid dan terpenoid. Flavonoid ialah antioksidan berasaskan tumbuhan. Kajian makmal dan haiwan menunjukkan bahawa flavonoid melindungi saraf, otot jantung, saluran darah dan retina daripada kerosakan. Terpenoid (seperti ginkgolides) meningkatkan aliran darah dengan melebarkan saluran darah dan mengurangkan kelekitan platelet.

Penerangan Tumbuhan
Ginkgo biloba merupakan spesies pokok tertua yang masih hidup. Sebatang pokok boleh hidup sehingga 1,000 tahun dan tumbuh sehingga ketinggian 120 kaki. Ia mempunyai dahan pendek dengan daun berbentuk kipas dan buah-buahan yang tidak boleh dimakan yang berbau busuk. Buahnya mempunyai biji dalam, yang mungkin beracun. Ginkgo ialah pokok yang tahan lasak dan kadangkala ditanam di sepanjang jalan-jalan bandar di Amerika Syarikat. Daunnya bertukar warna yang terang pada musim luruh.
Walaupun perubatan herba Cina telah menggunakan daun dan biji ginkgo selama ribuan tahun, penyelidikan moden telah menumpukan pada ekstrak Ginkgo biloba (GBE) yang diseragamkan yang diperbuat daripada daun hijau kering. Ekstrak yang diseragamkan ini sangat pekat dan nampaknya merawat masalah kesihatan (terutamanya masalah peredaran darah) dengan lebih baik daripada daun yang tidak diseragamkan sahaja.

Apakah Manfaat Kesihatan Ekstrak Daun Ginkgo Biloba?

Kegunaan dan Petunjuk Perubatan

Berdasarkan kajian yang dijalankan di makmal, haiwan dan manusia, ginkgo digunakan untuk perkara berikut:

Demensia dan penyakit Alzheimer
Ginkgo digunakan secara meluas di Eropah untuk merawat demensia. Pada mulanya, doktor menyangka ia membantu kerana ia meningkatkan aliran darah ke otak. Kini kajian menunjukkan ia boleh melindungi sel-sel saraf yang rosak akibat penyakit Alzheimer. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ginkgo mempunyai kesan positif terhadap ingatan dan pemikiran pada penghidap penyakit Alzheimer atau demensia vaskular.

Kajian menunjukkan bahawa ginkgo boleh membantu penghidap penyakit Alzheimer:

Meningkatkan pemikiran, pembelajaran dan ingatan (fungsi kognitif)
Lebih mudah melakukan aktiviti harian
Meningkatkan tingkah laku sosial
Kurang mengalami perasaan kemurungan
Beberapa kajian mendapati bahawa ginkgo mungkin berfungsi sebaik beberapa ubat preskripsi penyakit Alzheimer untuk melambatkan simptom demensia. Ia belum diuji terhadap semua ubat yang ditetapkan untuk merawat penyakit Alzheimer.

Pada tahun 2008, satu kajian yang direka bentuk dengan baik dengan lebih 3,000 warga emas mendapati bahawa ginkgo tidak lebih baik daripada plasebo dalam mencegah demensia atau penyakit Alzheimer.

Klaudikasio sekejap-sekejap
Oleh kerana ginkgo meningkatkan aliran darah, ia telah dikaji pada orang yang mengalami klaudikasio sekejap-sekejap, atau kesakitan yang disebabkan oleh pengurangan aliran darah ke kaki. Orang yang mengalami klaudikasio sekejap-sekejap sukar berjalan tanpa merasa sakit yang melampau. Analisis 8 kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil ginkgo cenderung berjalan kira-kira 34 meter lebih jauh daripada mereka yang mengambil plasebo. Malah, ginkgo telah terbukti berfungsi serta ubat preskripsi dalam meningkatkan jarak berjalan kaki tanpa rasa sakit. Walau bagaimanapun, senaman berjalan kaki yang kerap berfungsi lebih baik daripada ginkgo dalam meningkatkan jarak berjalan kaki.

Kebimbangan
Satu kajian awal mendapati bahawa formulasi khas ekstrak ginkgo yang dipanggil EGB 761 mungkin membantu melegakan keresahan. Orang yang mengalami gangguan keresahan umum dan gangguan penyesuaian yang mengambil ekstrak khusus ini mempunyai lebih sedikit gejala keresahan berbanding mereka yang mengambil plasebo.

Glaukoma
Satu kajian kecil mendapati bahawa penghidap glaukoma yang mengambil 120 mg ginkgo setiap hari selama 8 minggu mengalami peningkatan dalam penglihatan mereka.

Ingatan dan pemikiran
Ginkgo secara meluas disebut-sebut sebagai "herba otak." Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia membantu meningkatkan daya ingatan pada penghidap demensia. Tidak begitu jelas sama ada ginkgo membantu daya ingatan pada orang yang sihat yang mengalami kehilangan ingatan normal yang berkaitan dengan usia. Beberapa kajian mendapati sedikit manfaat, sementara kajian lain tidak menemui sebarang kesan. Beberapa kajian mendapati bahawa ginkgo membantu meningkatkan daya ingatan dan pemikiran pada orang muda dan pertengahan umur yang sihat. Dan kajian awal menunjukkan bahawa ia mungkin berguna dalam rawatan Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian (ADHD). Dos yang paling berkesan nampaknya 240 mg sehari. Ginkgo sering ditambah ke dalam bar nutrisi, minuman ringan dan smoothie buah-buahan untuk meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan prestasi mental, walaupun jumlah yang kecil itu mungkin tidak membantu.

Degenerasi makula
Flavonoid yang terdapat dalam ginkgo boleh membantu menghentikan atau mengurangkan beberapa masalah dengan retina, iaitu bahagian belakang mata. Degenerasi makula, yang sering dipanggil degenerasi makula berkaitan usia atau AMD, ialah penyakit mata yang menjejaskan retina. AMD, penyebab utama kebutaan di Amerika Syarikat, merupakan penyakit mata degeneratif yang menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ginkgo boleh membantu memelihara penglihatan bagi mereka yang menghidap AMD.

Sindrom Prahaid (PMS)
Dua kajian dengan jadual dos yang agak rumit mendapati bahawa ginkgo membantu mengurangkan simptom PMS. Wanita dalam kajian tersebut mengambil ekstrak ginkgo khas bermula pada hari ke-16 kitaran haid mereka dan berhenti mengambilnya selepas hari ke-5 kitaran seterusnya, kemudian mengambilnya semula pada hari ke-16.

Fenomena Raynaud
Satu kajian yang direka dengan baik mendapati bahawa penghidap fenomena Raynaud yang mengambil ginkgo selama lebih 10 minggu mempunyai lebih sedikit gejala berbanding mereka yang mengambil plasebo. Lebih banyak kajian diperlukan.

Dos dan Pentadbiran

Dos yang disyorkan untuk mendapatkan manfaat kesihatan ekstrak daun ginkgo biloba berbeza-beza berdasarkan keperluan individu dan masalah kesihatan khusus yang ditangani. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk kapsul, tablet dan ekstrak cecair, setiap satunya menawarkan pendekatan khusus untuk suplemen.
Borang yang Tersedia
Ekstrak piawai yang mengandungi 24 hingga 32% flavonoid (juga dikenali sebagai flavon glikosida atau heterosida) dan 6 hingga 12% terpenoid (triterpena lakton)
Kapsul
Tablet
Ekstrak cecair (tinktur, ekstrak cecair dan gliserit)
Daun kering untuk teh

Bagaimana cara mengambilnya?

Pediatrik: Ginkgo tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak.

Dewasa:

Masalah ingatan dan penyakit Alzheimer: Banyak kajian telah menggunakan 120 hingga 240 mg setiap hari dalam dos dibahagikan, diseragamkan untuk mengandungi 24 hingga 32% flavon glikosida (flavonoid atau heterosida) dan 6 hingga 12% triterpena lakton (terpenoid).

Klaudikasio sekejap-sekejap: Kajian telah menggunakan 120 hingga 240 mg sehari.

Ia mungkin mengambil masa 4 hingga 6 minggu untuk melihat sebarang kesan daripada ginkgo. Minta bantuan doktor anda untuk mencari dos yang betul.

Langkah berjaga-berjaga

Penggunaan herba merupakan pendekatan yang telah lama digunakan untuk menguatkan badan dan merawat penyakit. Walau bagaimanapun, herba boleh mencetuskan kesan sampingan dan berinteraksi dengan herba, suplemen atau ubat-ubatan lain. Atas sebab-sebab ini, herba perlu diambil dengan berhati-hati, di bawah pengawasan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan dalam bidang perubatan botani.

Ginkgo biasanya mempunyai sedikit kesan sampingan. Dalam beberapa kes, orang ramai telah melaporkan sakit perut, sakit kepala, reaksi kulit dan pening.

Terdapat laporan pendarahan dalaman pada orang yang mengambil ginkgo. Tidak jelas sama ada pendarahan itu disebabkan oleh ginkgo atau sebab lain, seperti gabungan ginkgo dan ubat pencair darah. Rujuk doktor anda sebelum mengambil ginkgo jika anda juga mengambil ubat pencair darah.

Berhenti mengambil ginkgo 1 hingga 2 minggu sebelum pembedahan atau prosedur pergigian kerana risiko pendarahan. Sentiasa maklumkan kepada doktor atau doktor gigi anda bahawa anda sedang mengambil ginkgo.

Orang yang menghidap epilepsi tidak boleh mengambil ginkgo, kerana ia boleh menyebabkan sawan.

Wanita hamil dan menyusukan bayi tidak boleh mengambil ginkgo.

Orang yang menghidap diabetes harus bertanya kepada doktor mereka sebelum mengambil ginkgo.

JANGAN makan buah atau biji Ginkgo biloba.

Interaksi yang Mungkin

Ginkgo mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi dan bukan preskripsi. Jika anda mengambil mana-mana ubat berikut, anda tidak boleh menggunakan ginkgo tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

Ubat-ubatan yang diuraikan oleh hati: Ginkgo boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang diproses melalui hati. Oleh kerana banyak ubat-ubatan diuraikan oleh hati, jika anda mengambil sebarang ubat preskripsi, sila berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ginkgo.

Ubat sawan (antikonvulsan): Dos ginkgo yang tinggi boleh mengganggu keberkesanan ubat anti-sawan. Ubat-ubatan ini termasuk carbamazepine (Tegretol) dan asid valproik (Depakote).

Antidepresan: Pengambilan ginkgo bersama sejenis antidepresan yang dipanggil perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRI) boleh meningkatkan risiko sindrom serotonin, satu keadaan yang mengancam nyawa. Selain itu, ginkgo boleh menguatkan kesan baik dan buruk antidepresan yang dikenali sebagai MAOI, seperti phenelzine (Nardil).SSRI termasuk:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Ubat untuk tekanan darah tinggi: Ginkgo boleh menurunkan tekanan darah, jadi pengambilannya bersama ubat tekanan darah boleh menyebabkan tekanan darah menurun terlalu rendah. Terdapat laporan tentang interaksi antara ginkgo dan nifedipine (Procardia), sejenis penyekat saluran kalsium yang digunakan untuk tekanan darah dan masalah irama jantung.

Ubat pencair darah: Ginkgo boleh meningkatkan risiko pendarahan, terutamanya jika anda mengambil pencair darah, seperti warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), dan aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo boleh menjadikan Xanax kurang berkesan, dan mengganggu keberkesanan ubat lain yang diambil untuk merawat keresahan.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Seperti ginkgo, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) ibuprofen juga meningkatkan risiko pendarahan. Pendarahan di otak telah dilaporkan apabila menggunakan produk ginkgo dan ibuprofen.

Ubat untuk menurunkan gula dalam darah: Ginkgo boleh meningkatkan atau menurunkan tahap insulin dan tahap gula dalam darah. Jika anda menghidap diabetes, anda tidak boleh menggunakan ginkgo tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda.

Silosporin: Ginkgo biloba boleh membantu melindungi sel-sel badan semasa rawatan dengan ubat siklosporin, yang menyekat sistem imun.

Diuretik tiazida (pil air): Terdapat satu laporan tentang seseorang yang mengambil diuretik tiazida dan ginkgo yang mengalami tekanan darah tinggi. Jika anda mengambil diuretik tiazida, sila berjumpa doktor sebelum mengambil ginkgo.

Trazodone: Terdapat satu laporan tentang seorang warga emas yang menghidap penyakit Alzheimer yang mengalami koma selepas mengambil ginkgo dan trazodone (Desyrel), sejenis ubat antidepresan.