I. Pengenalan
Pengenalan
Cendawan Mane Lion, yang dikenali sebagai Hericium erinaceus, telah mendapat pertimbangan dalam komuniti kesejahteraan dan kesejahteraan untuk manfaat kognitif dan neurologi yang berpotensi. Memandangkan lebih ramai individu mendapati perkara -perkara yang menarik untuk menyatukan organisma yang menarik ini ke dalam jadual harian mereka, permintaan cara yang berguna dan menarik untuk memakannya telah dibangunkan. Dalam artikel ini, kami akan menyiasat beberapa formula yang mudah dan lazat yang menjadikannya mudah untuk disertakanEkstrak Mane Singa Organikatau Hericium erinaceus mengekstrak serbuk untuk diet anda.
Sebelum kita melompat ke dalam formula, mari kita ambil satu minit untuk memahami mengapa Lion's Mane telah menjadi makanan tambahan yang terkenal. Cendawan khas ini, dengan penampilannya yang tidak dapat disangkal menyerupai singa singa, telah digunakan dalam ubat -ubatan Cina konvensional selama berabad -abad. Siasatan moden telah mula mendedahkan manfaatnya yang berpotensi, mengira kembali kerja kognitif, kesihatan saraf, dan kesejahteraan keseluruhan.
Apabila memilih ekstrak singa singa, sangat penting untuk memilih produk organik yang berkualiti tinggi untuk memastikan anda mendapat spektrum penuh manfaat tanpa sebarang bahan tambahan atau bahan cemar yang tidak diingini. Ekstrak Mane Organic Lion dan Hericium Erinaceus Extract adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menggabungkan cendawan yang kuat ini ke dalam diet mereka.
Menguatkan Elixir Pagi Mane Lion
Mulakan hari anda di kaki kanan dengan minuman pagi yang menyegarkan ini yang menggabungkan sifat-sifat kognitif yang mengimbangi singa dengan bahan berkhasiat yang lain.
Bahan -bahan:
♠ 1 cawan air panas
♠ 1 sudu teh serbuk ekstrak singa organik organik
♠ 1 sudu madu mentah
♠ 1/2 lemon, jus
♠ 1/4 sudu teh tanah kunyit
♠ A secubit lada hitam
Arahan:
♠ dalam cawan, menggabungkan air panas danEkstrak Mane Singa Organikserbuk. Kacau sehingga serbuk dibubarkan sepenuhnya.
♠ Tambah madu mentah, jus lemon, kunyit, dan lada hitam.
♠ Campurkan dengan baik dan nikmati elixir pagi anda semasa ia hangat.
Minuman yang menghidupkan semula ini bukan sahaja memberikan manfaat kognitif yang berpotensi dari singa singa tetapi juga menawarkan rangsangan vitamin C dari lemon dan sifat anti-radang kunyit. Lada hitam meningkatkan pengekalan kompaun dinamik turmeric, Curcumin, menjadikan ubat ini sebagai kuasa kesejahteraan.
Mangkuk smoothie mane singa singa singa nutrien-padat
Bagi mereka yang lebih suka sarapan yang lebih besar atau makanan ringan yang menyegarkan, mangkuk smoothie mane ini penuh dengan nutrien dan rasa.
Bahan -bahan:
♠ 1 pisang beku
♠ 1/2 cawan blueberries beku
♠ 1/2 cawan susu badam tanpa gula
♠ 1 sudu mentega badam
♠ 1 sudu teh serbuk ekstrak erinaceus erinaceus
♠ 1 serbuk protein vanila (pilihan)
♠ Topping: Badam yang dihiris, biji chia, beri segar, serpihan kelapa
Arahan:
♠ dalam pengisar, menggabungkan pisang beku, blueberries, susu badam, mentega badam,Serbuk ekstrak hericium erinaceus, dan serbuk protein (jika menggunakan).
♠ campuran sehingga licin dan berkrim, menambah lebih banyak susu badam jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang dikehendaki.
♠ Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
♠ Atas dengan badam yang dihiris, biji chia, beri segar, dan serpihan kelapa.
Mangkuk smoothie ini bukan sahaja menarik secara visual tetapi juga menyediakan campuran karbohidrat seimbang, lemak yang sihat, dan protein. Penambahan serbuk ekstrak Hericium erinaceus memberikannya rangsangan pemakanan tambahan tanpa mengubah profil rasa dengan ketara.
Sup sup singa singa singa yang gurih
Untuk pilihan yang menghiburkan dan berkhasiat, cuba sup sup urai ini diselitkan dengan ekstrak mane Lion. Ia sesuai untuk hari-hari yang lebih sejuk atau apabila anda memerlukan pemanasan pemanasan.
Bahan -bahan:
♠ 4 cawan sayur atau sup cendawan
♠ 1 sudu serbuk ekstrak singa organik organik
♠ 1 sudu tamari atau kicap
♠ 1 sudu teh parut halia segar
♠ 1 cengkih bawang putih, cincang
♠ 1 bawang merah, dihiris nipis
♠ 1 lembaran rumpai laut nori, dipotong menjadi kepingan kecil
♠ pilihan: cendawan dihiris, kiub tauhu, atau mi yang dimasak
Arahan:
♠ Dalam periuk sederhana, bawa sup ke dalam reneh lembut di atas api sederhana.
♠ pukul dalam serbuk ekstrak singa organik sehingga dibubarkan sepenuhnya.
♠ Tambah tamari atau sos soya, halia parut, dan bawang putih cincang. Rebus selama 5 minit.
♠ Jika menggunakan bahan -bahan tambahan seperti cendawan atau tauhu, tambahkannya sekarang dan masak sehingga dipanaskan.
♠ Keluarkan dari haba dan tuangkan ke dalam mangkuk.
♠ hiasan dengan daun bawang dan kepingan nori yang dihiris.
Sup-sup yang kaya dengan umami ini bukan sahaja lazat tetapi juga menyediakan cara yang menghiburkan untuk memasukkan singa singa ke dalam diet anda. Gabungan singa singa dengan bahan -bahan yang gurih lain menghasilkan profil rasa yang sangat memuaskan sementara berpotensi menyokong fungsi kognitif.
Menggabungkan ekstrak mane singa organik atauSerbuk ekstrak hericium erinaceusKe dalam diet anda tidak perlu rumit. Resipi mudah ini menunjukkan betapa mudahnya cendawan yang bermanfaat ini dapat ditambah kepada pelbagai hidangan dan minuman. Sama ada anda lebih suka elixir pagi, mangkuk smoothie nutrien-padat, atau sup yang lazat, ada resipi singa singa untuk memenuhi keutamaan citarasa anda.
Seperti mana -mana suplemen makanan, penting untuk mendapatkan ekstrak singa singa anda dari pembekal yang bereputasi. Cari produk organik, berkualiti tinggi yang telah diuji pihak ketiga untuk kesucian dan potensi. Ini memastikan anda mendapat faedah maksimum dari suplemen mane singa anda.
Kesimpulan
Dengan meneroka resipi ini dan mencari cara kreatif untuk menggunakan ekstrak mane singa organik atau serbuk ekstrak Hericium Erinaceus, anda mengambil langkah proaktif untuk menyokong kesihatan kognitif dan kesejahteraan keseluruhan anda. Memandangkan penyelidikan terus memperkenalkan potensi manfaat cendawan yang menarik ini, kita dapat melihat ke hadapan untuk mengetahui cara yang lebih inovatif untuk memasukkannya ke dalam kehidupan seharian kita.
Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai ekstrak botani berkualiti tinggi, termasukEkstrak Mane Singa Organikdan produk cendawan lain, jangan ragu untuk menghubungi kami digrace@biowaycn.com. Pasukan pakar kami sentiasa bersedia untuk memberi anda maklumat mengenai pelbagai ekstrak botani organik kami dan bagaimana mereka boleh dimasukkan ke dalam rejimen kesihatan dan kesihatan anda.
Rujukan
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Meningkatkan kesan cendawan yamabushitake (Hericium erinaceus) pada kecacatan kognitif ringan: percubaan klinikal terkawal plasebo dua kali ganda. Penyelidikan Phytotherapy, 23 (3), 367-372.
2 Lai, Pl, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Ciri -ciri neurotropik cendawan perubatan singa, Hericium erinaceus (basidiomiket yang lebih tinggi) dari Malaysia. Jurnal Antarabangsa Cendawan Ubat, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Kimia, pemakanan, dan sifat-sifat yang mempromosikan kesihatan Hericium erinaceus (Lion's Mane) Badan berbuah cendawan dan mycelia dan sebatian bioaktif mereka. Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Aktiviti neurologi mane singa (Hericium erinaceus). Jurnal Perubatan Restoratif, 6 (1), 19-26.
Hubungi kami
Grace Hu (Pengurus Pemasaran)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Ketua Pegawai Eksekutif/Boss)ceo@biowaycn.com
Laman web:www.biowaynutrition.com
Masa Post: Dec-26-2024
