pengenalan:
Dalam dunia penjagaan kulit yang semakin berkembang, sentiasa ada sesuatu yang baharu dan menarik untuk ditemui. Salah satu permata tersembunyi itu ialah ekstrak krokot, yang menawarkan pelbagai manfaat yang luar biasa untuk kulit kita. Daripada sejarah botani yang kaya kepada profilnya yang penuh dengan nutrien, ekstrak krokot telah menarik perhatian peminat penjagaan kulit dan profesional. Dalam catatan blog ini, kami akan menyelidiki asal-usul, potensi manfaat kesihatan dan kesan, malah memberikan anda senarai produk penjagaan kulit yang mengandungi ekstrak luar biasa ini.
Keajaiban Botani
Purslane ialah sayuran hijau berdaun yang boleh dimakan mentah atau dimasak.
Ia dikenali secara saintifik sebagaiPortulaca oleracea, dan juga dipanggilpigweed, little hogweed, fatweed dan pusley.
Tumbuhan berair ini mengandungi kira-kira 93% air. Ia mempunyai batang merah dan daun kecil berwarna hijau. Ia mempunyai rasa sedikit masam atau masin, sama seperti bayam dan selada air.
Ia boleh digunakan dalam banyak cara yang sama seperti bayam dan salad, seperti dalam salad atau sandwic.
Purslane tumbuh di banyak bahagian dunia, dalam pelbagai persekitaran.
Ia boleh tumbuh di taman dan celah kaki lima, tetapi juga boleh menyesuaikan diri dengan keadaan yang lebih keras. Ini termasuk kemarau, serta tanah yang sangat masin atau kekurangan nutrien.
Purslane mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan tradisional/alternatif.
Ia juga tinggi dengan banyak nutrien. Bahagian 100 gram (3.5 oz) mengandungi:
Vitamin A (daripada beta-karotena): 26% daripada DV.
Vitamin C: 35% daripada DV.
Magnesium: 17% daripada DV.
Mangan: 15% daripada DV.
Kalium: 14% daripada DV.
Besi: 11% daripada DV.
Kalsium: 7% daripada RDI.
Ia juga mengandungi sejumlah kecil vitamin B1, B2, B3, folat, tembaga, dan fosforus.
Anda mendapat semua nutrien ini dengan hanya 16 kalori! Ini menjadikannya salah satu makanan paling padat nutrien di planet ini, kalori untuk kalori.
Ekstrak krokotlazimnya diperoleh dengan mengekstrak sebatian aktif daripada tumbuhan menggunakan pelarut seperti air, alkohol, atau minyak. Proses pengekstrakan ini membantu menumpukan komponen bermanfaat krokot ke dalam bentuk yang lebih kuat.
Kegunaan Sejarah
Pada zaman dahulu, krokot digunakan untuk melindungi daripada roh jahat. Purslane telah digunakan secara perubatan selama sekurang-kurangnya 2,000 tahun tetapi telah digunakan sebagai makanan sebelum tempoh ini. Penggunaan perubatan tradisional untuk krokot adalah luas. Orang Rom kuno menggunakan krokot untuk merawat disentri, cacing usus, sakit kepala, dan sakit perut.
Purslane juga telah digunakan selama beribu-ribu tahun dalam perubatan tradisional Cina dan dirujuk sebagai "sayur untuk umur panjang." Bahagian udara dikeringkan dan digunakan untuk demam, cirit-birit, karbunkel, ekzema dan hematochezia.(Zhou 2015)
Kegunaan lain dalam perubatan tradisional Cina termasuk untuk diabetes, aterosklerosis, disfungsi endothelial vaskular, dan urolithiasis.(Sabzghabaee 2014) Purslane juga digunakan sebagai sumber makanan di pelbagai wilayah Eropah.(Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane sememangnya mempunyai sejarah yang panjang untuk kegunaan kulinari dan perubatan. Dalam banyak budaya, ia telah diiktiraf untuk sifat pemakanan dan terapeutiknya. Berikut ialah beberapa butiran tambahan tentang kegunaan sejarah krokot:
Penggunaan masakan:Purslane telah digunakan sebagai sumber makanan selama beribu-ribu tahun. Ia mempunyai rasa yang menyenangkan, sedikit masam dan tekstur yang segar. Daun krokot, batang, dan juga bunga boleh dimakan mentah atau dimasak. Ia digunakan dalam pelbagai tradisi masakan, termasuk masakan Mediterranean, Timur Tengah, dan India. Purslane boleh ditambah kepada salad, sup, tumis dan jeruk, atau digunakan sebagai inti dalam pai dan telur dadar. Ia dihargai kerana kandungan nutrien penting yang tinggi seperti vitamin A, C, dan E, serta asid lemak omega-3.
Penggunaan ubat:Orang Rom kuno menggunakan krokot untuk sifat perubatannya. Ia biasanya digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti disentri, sakit perut, dan cacing usus. Purslane juga telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama berabad-abad. Ia dianggap sebagai herba penyejuk dan penyahtoksin, bermanfaat untuk keadaan seperti demam, cirit-birit, ekzema, dan buasir. Purslane telah disiasat untuk potensi sifat anti-radang, antioksidan dan antimikrobnya. Ia kaya dengan sebatian seperti flavonoid, asid lemak omega-3, dan vitamin, yang menyumbang kepada nilai perubatannya.
Penggunaan Simbolik dan Rohani:Dalam sesetengah budaya purba, krokot dipercayai mempunyai sifat perlindungan terhadap roh jahat. Ia dianggap membawa tuah dan kekayaan. Purslane sering dimasukkan dalam ritual dan upacara sebagai simbol kemakmuran dan umur panjang.
Purslane – "Rumput" Sedap Yang Sarat Dengan Nutrien
Purslane sering dianggap sebagai rumpai kerana keupayaannya untuk tumbuh dengan kuat dalam pelbagai persekitaran. Walau bagaimanapun, ia mengandungi satu nutrien yang menjadikannya berbaloi untuk dipertimbangkan sebagai tambahan berkhasiat untuk diet anda. Berikut adalah beberapa nutrien utama yang terdapat dalam krokot:
Antioksidan:
Purslane kaya dengan antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan beta-karotena. Antioksidan ini membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan mungkin mempunyai potensi manfaat kesihatan, seperti mengurangkan risiko penyakit kronik.
Vitamin C ialah antioksidan penting yang membantu menyokong sistem imun dan menggalakkan kulit, otot dan tulang yang sihat. Vitamin E, terutamanya alfa-tokoferol, melindungi membran sel daripada kerosakan oksidatif.
Purslane adalah sumber beta-karotena yang baik, yang ditukar menjadi vitamin A dalam badan. Vitamin A terkenal dengan peranannya dalam menggalakkan kesihatan mata.
Glutathione adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel daripada kerosakan. Ia memainkan peranan dalam detoksifikasi dan mengekalkan kesihatan sel secara keseluruhan.
Purslane juga mengandungi melatonin, hormon yang bukan sahaja membantu mengawal tidur tetapi juga mempunyai sifat antioksidan dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang lain.
Selain itu, krokot mensintesis betalain, sejenis antioksidan yang telah ditunjukkan dapat melindungi zarah LDL daripada kerosakan. Tahap kolesterol LDL dan trigliserida yang tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung, jadi keupayaan krokot untuk mengurangkan tahap ini boleh memberi manfaat.
Mineral:
Purslane adalah sumber yang baik untuk beberapa mineral, termasuk kalsium, magnesium, kalium dan zat besi. Mineral ini penting untuk pelbagai fungsi badan, seperti kesihatan tulang, fungsi otot, dan mengekalkan tahap tekanan darah yang sihat.
Kalium adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan cecair, fungsi jantung yang betul, dan tahap tekanan darah yang sihat. Pengambilan kalium yang mencukupi telah dikaitkan dengan risiko strok dan penyakit jantung yang lebih rendah.
Magnesium terlibat dalam pelbagai tindak balas enzim dalam badan dan penting untuk fungsi saraf dan otot, mengawal paras gula dalam darah, dan mengekalkan sistem imun yang sihat. Ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2.
Kalsium terkenal dengan peranannya dalam mengekalkan tulang dan gigi yang kuat, tetapi ia juga terlibat dalam fungsi otot, isyarat saraf, dan pembekuan darah.
Fosforus penting untuk pembentukan tulang dan gigi, serta penghasilan tenaga dan sintesis DNA.
Zat besi diperlukan untuk penghasilan hemoglobin, yang membawa oksigen dalam darah. Ia amat penting untuk mencegah anemia kekurangan zat besi.
Perlu dinyatakan bahawa kandungan mineral krokot mungkin berbeza-beza bergantung pada faktor seperti keadaan tanah, kematangan tumbuhan dan persekitaran tumbuh. Tumbuhan yang lebih tua dan lebih matang biasanya dianggap mempunyai kandungan mineral yang lebih tinggi.
Asid Lemak Omega-3:
Purslane adalah salah satu daripada beberapa sayur-sayuran berdaun yang mengandungi asid lemak omega-3, terutamanya asid alfa-linolenik (ALA). Asid lemak omega-3 bermanfaat untuk kesihatan jantung dan mempunyai ciri anti-radang.
Purslane adalah salah satu daripada beberapa sumber tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3, terutamanya asid alfa-linolenik (ALA). ALA ditukar oleh badan kita kepada jenis asid lemak omega-3 yang lain, seperti asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA).
Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan krokot boleh meningkatkan tahap ALA dalam badan dan mungkin mempunyai kesan kesihatan yang positif. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penukaran ALA kepada EPA dan DHA tidak begitu cekap dalam badan, jadi ia masih berfaedah untuk mengambil sumber asid lemak omega-3 yang lain, seperti ikan berlemak.
Sebatian Tumbuhan Berfaedah: Purslane mengandungi pelbagai sebatian tumbuhan seperti flavonoid, kumarin dan betalin. Sebatian ini mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang, yang mungkin menyumbang kepada potensi manfaat kesihatan krokot.
Faedah Kesihatan Ekstrak Purslane:
Berikut adalah beberapa potensi manfaat kesihatan yang berkaitan dengan ekstrak krokot:
Penuh nutrien:Ekstrak krokot ialah sumber nutrien penting yang baik, termasuk vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti magnesium, kalium dan kalsium. Nutrien ini menyumbang kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Sifat antioksidan:Ekstrak krokot terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, termasuk flavonoid dan betalain. Antioksidan membantu melindungi tubuh daripada radikal bebas, mengurangkan tekanan oksidatif dan mencegah kerosakan sel.
Kesan anti-radang:Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak krokot mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan, yang dikaitkan dengan pelbagai penyakit kronik, seperti penyakit jantung, diabetes dan arthritis.
Sokongan kesihatan jantung:Sifat antioksidan dan anti-radang ekstrak krokot boleh menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular. Telah dicadangkan bahawa ekstrak krokot boleh membantu menurunkan tekanan darah, mengurangkan tahap kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan sistem imun:Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa ekstrak krokot mungkin mempunyai kesan imunomodulator, bermakna ia boleh membantu mengawal sistem imun. Ini berpotensi meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan jangkitan dan meningkatkan fungsi imun secara keseluruhan.
Faedah kesihatan kulit:Ekstrak krokot terkenal dengan sifatnya yang menenangkan dan melembapkan, menjadikannya bahan biasa dalam produk penjagaan kulit. Ia boleh membantu menenangkan kulit yang merengsa, mengurangkan kemerahan dan meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan. Ekstrak krokot juga mengandungi asid lemak omega-3, yang menggalakkan kulit yang sihat dengan mengekalkan kelembapan dan mengurangkan keradangan.
Sokongan pengurusan berat badan:Ekstrak krokot juga boleh membantu dalam pengurusan berat badan. Ia rendah kalori dan kaya dengan serat, yang boleh membantu menggalakkan rasa kenyang dan mengurangkan makan berlebihan. Selain itu, beberapa kajian mencadangkan bahawa ekstrak krokot boleh menghalang enzim yang terlibat dalam pengeluaran lemak.
Ekstrak Purslane Adalah Permata Tersembunyi dalam Bidang Penjagaan Kulit
Meningkatkan Keupayaan Penyembuhan dan Menenangkan Kulit:
Salah satu kualiti ekstrak krokot yang paling mengagumkan terletak pada keupayaannya untuk menyembuhkan dan menenangkan kulit. Sifat anti-radangnya, berkat kehadiran asid lemak omega-3, membantu mengurangkan kemerahan, keradangan, dan kerengsaan. Ekstrak krokot amat bermanfaat untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif atau keadaan seperti ekzema dan dermatitis, kerana ia boleh memberikan keselesaan dan kelegaan.
Kuasa Pelembap dan Berkhasiat:
Penghidratan adalah penting untuk mengekalkan kulit yang sihat, anjal, dan ekstrak krokot cemerlang dalam memberikan kelembapan yang kuat. Dengan sifat humektan semulajadinya, ekstrak krokot mengunci penghidratan, menghalang kekeringan dan menggalakkan kulit yang gebu dan muda. Tumbuhan ini juga mengandungi vitamin penting seperti C dan E, yang menyuburkan kulit, menguatkan penghalang kulit, dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Perlindungan Antioksidan untuk Kulit Awet Muda:
Dalam dunia moden kita, kulit kita sentiasa terdedah kepada tekanan persekitaran yang boleh menyebabkan penuaan pramatang. Sifat antioksidan kuat ekstrak krokot membantu melindungi kulit daripada radikal bebas dan kerosakan oksidatif. Faedah-faedah ini diterjemahkan kepada pengurangan penampilan bintik-bintik penuaan dan cahaya muda keseluruhan.
Mencerahkan dan Meratakan:
Mencapai tona kulit yang sekata dan berseri adalah hasrat yang dikongsi oleh ramai daripada kita. Nasib baik, ekstrak krokot mengandungi agen pencerah semula jadi yang membantu memudarkan bintik hitam, hiperpigmentasi, dan parut jerawat. Penggunaan produk yang diselitkan ekstrak krokot secara tetap boleh menjadikan kulit anda kelihatan lebih seimbang, tona sekata dan cantik berseri.
Meningkatkan Kolagen untuk Ketegasan:
Kolagen adalah kunci untuk mengekalkan kulit yang tegang, kelihatan muda, dan ekstrak krokot boleh membantu dalam merangsang pengeluaran kolagen. Asid amino yang terdapat dalam ekstrak krokot menyuburkan dan menggalakkan kulit menghasilkan lebih banyak kolagen, menghasilkan keanjalan yang lebih baik dan kulit yang lebih tegang. Dengan memasukkan ekstrak krokot ke dalam rutin penjagaan kulit anda, anda boleh menikmati penampilan yang lebih terangkat dan muda.
Senarai Produk Penjagaan Kulit Dengan Ekstrak Purslane
Dr. Barbara Sturm:Jenama penjagaan kulit mewah ini menawarkan rangkaian produk yang mengandungi ekstrak krokot, yang terkenal dengan ciri anti-radang dan antioksidannya.
Perricone MD:Produk penjagaan kulit yang disasarkan jenama ini selalunya termasuk ekstrak krokot sebagai bahan yang terkenal dengan faedah berkhasiat dan menenangkan.
SkinCeuticals:Jenama penjagaan kulit ini menawarkan produk yang menggabungkan ekstrak krokot, yang membantu menenangkan dan melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar.
Penjagaan Kulit Lancer:Jenama ini menggunakan ekstrak krokot dalam produknya untuk sifat anti-radangnya, bertujuan untuk mengurangkan kemerahan dan menenangkan kulit.
Dr Alkaitis:Jenama penjagaan kulit organik ini termasuk ekstrak krokot dalam beberapa produknya, yang terkenal dengan keupayaannya untuk menghidrat dan menjana semula kulit.
Inna Organik:Jenama penjagaan kulit semulajadi dan organik ini menggabungkan ekstrak krokot ke dalam produknya, memanfaatkan sifat menenangkan dan penyembuhan untuk kulit.
Sila ambil perhatian bahawa sentiasa menjadi amalan yang baik untuk menyemak senarai ramuan setiap produk tertentu, kerana formulasi mungkin berbeza-beza.
Apakah kesan negatif krokot?
Purslane secara amnya selamat untuk dimakan dan mempunyai pelbagai potensi manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan negatif yang berpotensi untuk diketahui:
Oksalat:Purslane mengandungi oksalat, yang merupakan sebatian semula jadi yang terdapat dalam banyak tumbuhan yang boleh dimakan. Dalam jumlah yang tinggi, oksalat boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang pada individu yang mudah terdedah. Jika anda mempunyai sejarah batu karang atau masalah saluran kencing, anda dinasihatkan untuk menyederhanakan penggunaan krokot anda atau berunding dengan profesional penjagaan kesihatan.
Reaksi alahan:Walaupun jarang berlaku, sesetengah individu mungkin alah kepada krokot. Reaksi alahan boleh nyata sebagai ruam kulit, gatal-gatal, bengkak, atau kesukaran bernafas. Jika anda mengalami sebarang tanda tindak balas alahan selepas memakan krokot, hentikan penggunaan dan dapatkan rawatan perubatan.
Interaksi dengan ubat:Purslane mungkin mempunyai kesan penipisan darah ringan kerana kandungan asid lemak omega-3nya. Jika anda mengambil ubat penipisan darah (seperti warfarin) atau ubat lain yang menjejaskan pembekuan darah, adalah penting untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda kerana krokot mungkin berinteraksi dengan ubat ini.
Sisa racun perosak:Jika anda memakan krokot daripada sumber bukan organik atau kawasan yang mungkin terdedah kepada racun perosak, terdapat potensi risiko sisa racun perosak. Untuk meminimumkan risiko ini, adalah disyorkan untuk mendapatkan krokot daripada pembekal organik dan bereputasi.
Pencemaran:Seperti mana-mana hasil segar, terdapat sedikit risiko pencemaran bakteria atau parasit jika langkah-langkah kebersihan dan keselamatan makanan tidak dipatuhi. Mencuci krokot dengan teliti sebelum digunakan boleh membantu meminimumkan risiko ini.
Perlu diingat bahawa kesan negatif ini agak jarang berlaku, dan krokot secara amnya dianggap selamat untuk kebanyakan individu. Walau bagaimanapun, adalah bijak untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pakar pemakanan sebelum membuat perubahan ketara pada diet anda, terutamanya jika anda mempunyai keadaan atau kebimbangan kesihatan yang mendasari.
Siapa yang Tidak Boleh Mengambil Produk Ekstrak Purslane
Walaupun krokot secara amnya selamat untuk dimakan, terdapat beberapa kumpulan individu yang harus berhati-hati atau mengelak daripada mengambil krokot:
Wanita hamil atau menyusu:Terdapat kajian terhad tentang kesan krokot semasa kehamilan dan penyusuan. Sebagai langkah berjaga-jaga, adalah disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan mereka sebelum memasukkan krokot dalam diet mereka.
Individu yang mempunyai masalah buah pinggang atau saluran kencing:Purslane didapati mengandungi oksalat, yang boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang pada individu yang mudah terdedah. Mereka yang mempunyai sejarah batu karang atau masalah saluran kencing mungkin ingin mengelak daripada memakan krokot atau berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum berbuat demikian.
Alahan atau sensitiviti:Seperti mana-mana makanan lain, sesetengah individu mungkin alah atau sensitif terhadap krokot. Jika anda mempunyai alahan atau kepekaan yang diketahui terhadap tumbuhan yang serupa seperti kaktus atau bayam, anda dinasihatkan untuk berhati-hati apabila mengambil atau menggunakan krokot dan pertimbangkan untuk berunding dengan pakar alahan.
Interaksi ubat:Jika anda mengambil sebarang ubat, adalah penting untuk mengetahui kemungkinan interaksi dengan krokot. Purslane mungkin mempunyai kesan penipisan darah yang ringan, jadi individu yang mengambil ubat penipisan darah (seperti warfarin) atau ubat lain yang menjejaskan pembekuan darah harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan mereka sebelum mengambil krokot atau menggunakan suplemen krokot.
Pembedahan:Disebabkan potensi kesan penipisan darahnya, individu yang dijadualkan menjalani pembedahan harus mengelakkan krokot sekurang-kurangnya dua minggu sebelum prosedur untuk mengurangkan risiko komplikasi pendarahan. Adalah penting untuk memaklumkan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang suplemen herba atau perubahan diet sebelum menjalani pembedahan.
Pembekal Borong Ekstrak Purslane - BIOWAY ORGANIC, Sejak 2009
Bioway Organikadalah pembekal borong ekstrak krokot. Mereka telah berniaga sejak 2009 dan menawarkan produk ekstrak krokot untuk pembelian dalam kuantiti pukal. Anda boleh menghubungi mereka secara terus untuk bertanya tentang harga, kuantiti pesanan minimum dan sebarang maklumat tambahan yang mungkin anda perlukan mengenai produk ekstrak krokot mereka.
Kesimpulan:
Ekstrak krokot tidak diragukan lagi adalah permata botani yang menawarkan pelbagai manfaat kulit. Daripada sifat penyembuhan dan menenangkan kepada keupayaannya untuk meningkatkan penghidratan, perlindungan, pencerahan dan pengeluaran kolagen, ekstrak krokot mempunyai banyak tawaran. Memasukkan produk yang diselitkan ekstrak krokot dalam rejimen penjagaan kulit anda boleh mengubah kulit anda, membantu anda mencapai kulit yang sihat, berseri dan awet muda. Jadi, kenapa tunggu? Temui manfaat kulit yang menakjubkan daripada ekstrak krokot dan buka kunci keajaiban ramuan botani yang luar biasa ini untuk diri anda sendiri. Kulit anda akan berterima kasih kerananya.
Hubungi Kami:
Grace HU (Pengurus Pemasaran)grace@biowaycn.com
Carl Cheng ( Ketua Pegawai Eksekutif/Bos )ceo@biowaycn.com
laman web:www.biowaynutrition.com
Masa siaran: Nov-02-2023
